「養生訓」 という書物をご存知でしょうか？ 養生訓とは、江戸時代を生きた儒学者であり、本草学者（現代の薬学者）でもある 貝原益軒(かいばらえきけん) によって、健康で長生きするためのエッセンスが書かれた書物です。 江戸時代の人の平均寿命は、４０歳程度でしたが、養生訓は貝原益...

10月に入り過ごしやすくなってきましたが、まだ暑くなる日があるようです。 　朝晩との寒暖差があるので、油断して身体を冷やしてしまいがちです。 　というわけで、今月は、「冷え」について取り上げます。 　当院の「和方活法整体」は、野口整体をベースに柔術の活殺を取り入れて創始され...

さて、今月は以前から触れようと思っていた自律神経についてです。 　自律神経には 交感神経 と 副交感神経 があり、よく交感神経が アクセル 、副交感神経が ブレーキ に例えられます。 　一言で言うと、自律神経系は、「 内臓機能を調整するシステム 」です。...

連日うだるような暑さが続いていますが、体調を崩されていませんでしょうか。 今の時期は、ちょうど土用ですね。 土用とは、雑節のひとつです。 １年の季節の移り変わりを二十四に分けて考える二十四節気という思想は、古代中国から伝わってきました。...